De optimale prestatie behalen op de momenten wanneer jij dat wil! Daar gaat het om. Continu jezelf van je beste kant laten zien en dan nog op het juiste moment. Hierbij hoort bijvoorbeeld de juiste focus, de juiste spanning, motivatie en zelfvertrouwen. Leren hoe je hier controle over kan krijgen, dit kan inzetten wanneer jij dit wil en het vertrouwen hebben dat je dit kan, dat is wat ik je leer.

Lekker en met plezier werken. Dat is wat iedereen wil. Nu lijkt dit zo vanzelfsprekend, maar dit is het niet. Wellicht vind je het lastig om met alle veranderingen binnen het bedrijf om te gaan of heerst er veel spanning op de werkvloer door hoge targets. Goed blijven functioneren onder wisselende omstandigheden is wat je kan leren door middel van individuele en/of teambegeleiding.

Dansers, musici en acteurs, het zijn allemaal mensen die ook een topprestatie neer willen zetten in bepaalde situaties. Het gaat in de repetities goed, maar op het moment suprême ervaar je bijvoorbeeld spanning. Bewust worden wat er in deze situaties gebeurt en het trainen van mentale vaardigheden geeft je het vertrouwen dat je in deze situaties de gewenste prestatie neer kan zetten.