Sport
De optimale prestatie behalen op de momenten wanneer jij dat wil! Daar gaat het om. Continu jezelf van je beste kant laten zien en dan nog op het juiste moment. Hierbij hoort bijvoorbeeld de juiste focus, de juiste spanning, motivatie en zelfvertrouwen. Leren hoe je hier controle over kan krijgen, dit kan inzetten wanneer jij dit wil en het vertrouwen hebben dat je dit kan, dat is wat ik je leer.
Bedrijven
Lekker en met plezier werken. Dat is wat iedereen wil. Nu lijkt dit zo vanzelfsprekend, maar dit is het niet. Wellicht vind je het lastig om met alle veranderingen binnen het bedrijf om te gaan of heerst er veel spanning op de werkvloer door hoge targets. Goed blijven functioneren onder wisselende omstandigheden is wat je kan leren door middel van individuele en/of teambegeleiding.
Entertainment
Dansers, musici en acteurs, het zijn allemaal mensen die ook een topprestatie neer willen zetten in bepaalde situaties. Het gaat in de repetities goed, maar op het moment suprême ervaar je bijvoorbeeld spanning. Bewust worden wat er in deze situaties gebeurt en het trainen van mentale vaardigheden geeft je het vertrouwen dat je in deze situaties de gewenste prestatie neer kan zetten.
Training, Coaching, Workshops & Presentaties
Mentale factoren spelen op ieder vlak in het menselijk leven een belangrijke rol. Deze rol wordt vaak nog onderschat. Vaak evalueren we op de handelingen die minder goed gaan, maar staan we niet stil bij waarom dit gebeurt.
Verschillende factoren zijn van mentale aard. Het maakt niet uit hoe oud je bent en op welk niveau je actief bent. Iedereen die wil presteren, dus ook buiten de sport, kan te maken krijgen met prestatie verminderende factoren.
Door middel van gerichte mentale training en begeleiding leer je hoe je met deze situaties om kan leren gaan. Je start met inzicht in je eigen handelen en leert hoe het komt dat jouw prestaties op bepaalde momenten niet gaan zoals je zou willen. Daarnaast leer en train je mentale vaardigheden die je kunt inzetten binnen deze situaties. Op deze manier krijg je meer controle over eigen handelen.
Ervaringen vanuit de sport kunnen prima toegepast worden binnen ons dagelijks leven. Iedereen levert namelijk topprestaties en merkt dat niet altijd alles wil lukken. Helemaal niet erg! Echter, wanneer je hier graag verandering in ziet dan kan dit door middel van een individueel- of teamtraject.
Marianne van Erp
SPORTPSYCHOLOOG VSPN®
Telefoon: +316 2433 2081
E-mail: info@mariannevanerp.nl
Locaties
CTO kantoor (gevestigd in Pieter van den Hoogenband Zwemstadion)
Antoon Coolenlaan 1
5644 RX Eindhoven
Gezondheidscentrum de Meijerij
Borchmolendijk 1
5492 AJ Sint-Oedenrode
Antoon Coolenlaan 1 5644 RX Eindhoven
Borchmolendijk ,1 5492 AJ, Sint-Oedenrode
PERSOONLIJKE EFFECTIVITEIT – maximaal ontwikkelen en uit je comfortzone gaan
Wil je meer van jouw kwaliteiten naar boven halen en inzetten? Kijk je wel eens terug op een situatie en had je het achteraf liever anders willen doen? Wil jij je (nog) meer ontwikkelen? Deze training is voor mensen die graag de effectiviteit in hun...
Presteren is spannend!
Afgelopen dinsdag zat ik RTL Summernight te kijken, Nadine Visser en Anouk Vetter vertelden hier over hun geweldige prestaties tijdens het WK Atletiek in Londen. Aan het einde van het interview werd er door Nadine Visser en Anouk Vetter ingezoomd op de zenuwen die ze...